اجتماعی
درخواست بازنگری در افزایش ظرفیت پذیرش علوم پزشکی
معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران خواستار بازنگری در شیوه افزایش ظرفیت پذیرش شد و از فشار بر خوابگاه، تغذیه، ورزش و سلامت روان دانشجویان خبر داد.
#سلامت_روان
۱۴ خبر
سلامت
رایج‌ترین شگردهای افراد سمی برای تخریب روانی دیگران
حسین میری‌نسب با بیان تفاوت فرد سمی با فرد منتقد و سخت‌گیر، نشانه‌های فرد سمی و رایج‌ترین شگردهای تخریب روانی دیگران را تشریح کرد.
سلامت
روایت یک روانپزشک از نایاب شدن داروهای روانپزشکی
دکتر رضا رضائی، روانپزشک، در کانال تلگرامی خود از نایاب شدن داروهای روانپزشکی، نبود جایگزین مناسب و نگرانی بیماران خبر داد.
سلامت
پژوهش جدید: اختلال ساعت زیستی بدن با زیرگروهی از افسردگی مرتبط است
پژوهشگران علوم اعصاب در مطالعه‌ای روی ۱۱ هزار و ۳۸۰ بزرگسال ۱۸ تا ۹۰ ساله، الگوی «افسردگی شبانه‌روزی» مرتبط با ساعت زیستی بدن را در ۲۶۰۴ نفر شناسایی کردند.
سلامت
استرس مزمن می‌تواند علائمی شبیه آنفلوآنزا ایجاد کند
متخصصان بهداشت عمومی می‌گویند استرس مزمن می‌تواند علائمی شبیه آنفلوآنزا ایجاد کند و مدیریت استرس ممکن است به کاهش این علائم کمک کند.
سلامت
آیا دمنوش زعفران افسردگی را درمان می‌کند؟ بررسی ادعا
دکتر اریک برگ در ویدیویی اینستاگرامی مدعی شد مصرف روزانه دو فنجان دمنوش زعفران می‌تواند افسردگی خفیف تا متوسط را درمان کند؛ بررسی علمی «فود فکتس» می‌گوید این ادعا فراتر از شواهد موجود است.
سلامت
چگونه تغییرات رفتاری را به‌عنوان نشانه اولیه اعتیاد شناسایی کنیم؟
فاطمه فردمصطفوی، روانشناس، در گفت‌وگو با ایسنا گفت گرایش به مصرف موادمخدر معمولا با تغییرات تدریجی خلق‌وخو و عملکرد روزمره آغاز می‌شود و شناخت زودهنگام آن کلید پیشگیری است.
سلامت
نخستین نشانه‌های گرایش به مصرف موادمخدر چیست؟
فاطمه فردمصطفوی، روانشناس، گفت گرایش به مصرف موادمخدر با تغییرات تدریجی خلق‌وخو و رفتار آغاز می‌شود و افت تحصیلی یا شغلی و دشواری در تنظیم هیجان از نشانه‌های هشداردهنده آن است.
سلامت
معرفی ۵ اپلیکیشن برتر روان‌شناسی برای سلامت روان
به گزارش عصر ایران، پنج اپلیکیشن آکو، Headspace، Calm، Daylio و Fabulous برای خودمراقبتی، از مدیریت استرس و شناخت احساسات تا رشد فردی و آرامش ذهن معرفی شدند.
اجتماعی
۱۳۷ کودک کردستانی پس از غربالگری اضطراب به مشاوره ارجاع شدند
معاون سلامت اجتماعی بهزیستی کردستان گفت در نیمه نخست امسال ۵۷۰ کودک پنج و ۶ ساله در استان غربالگری شدند و ۱۳۷ نفر از آن‌ها به مراکز مشاوره ارجاع داده شدند.
اجتماعی
جامعه تاب‌آور امکان تبدیل رنج به آسیب پایدار را کاهش می‌دهد
صمد رحمتی، عضو هیأت علمی دانشگاه فرهنگیان لرستان گفت تاب‌آوری یک ویژگی ثابت شخصیتی نیست، بلکه فرایندی پویا از تعامل منابع فردی، روابط بین‌فردی و ساختارهای اجتماعی شکل می‌گیرد.
سلامت
بحران خواب نوجوانان؛ اپیدمی خاموش نسل جدید
متخصصان اعصاب و روان و روان‌شناسی درباره بحران روبه‌گسترش خواب در نوجوانان هشدار دادند؛ کم‌خوابی مزمن رشد مغز، تمرکز و یادگیری را مختل می‌کند و اصلاح آن نیازمند همراهی خانواده و مدرسه است.
سلامت
تاثیر خوراکی‌ها بر کاهش استرس و اضطراب
کارشناسان معتقدند استرس با افزایش تولید کورتیزول در بدن ایجاد می‌شود و برخی مواد غذایی مانند زغال‌اخته، ماهی سالمون و موز می‌توانند به کاهش اضطراب و بهبود خلق‌وخو کمک کنند.
سلامت
چرا شروع کارها را به تاخیر می‌اندازیم؟ فرار از تله اضطراب
رویارویی با تردیدها و به تعویق انداختن اقدامات اساسی از چالش‌های بزرگ دستیابی به اهداف است. ذهن انسان با انتظار برای زمان ایده‌آل و تصویرسازی مبالغه‌آمیز از مسیر، شروع کار را به تاخیر می‌اندازد.