۲۵ آبان ۱۴۰۵، دوشنبه تبریز ۵°
دلار۲۶۵٬۸۰۵ تومان • ٪۰٫۰۰یورو۲۹۳٬۵۸۰ تومان • ٪۰٫۰۰درهم۷۲٬۶۹۹ تومان • ٪۰٫۰۰لیر۵٬۲۹۰ تومان • ٪۰٫۰۰پوند۳۵۱٬۳۳۰ تومان • ٪۰٫۰۰طلای ۱۸ عیار۲۴٬۵۵۷٬۷۰۰ تومان • ٪۰٫۰۰
تبریز فوری
خبر فوری

#سبک_زندگی

۶ خبر

سلامت

اصلاح سبک زندگی؛ نخستین گام پیشگیری از دیابت

راحله سادات سجاد، فوق تخصص غدد و متابولیسم و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به شیوع دیابت در سنین پایین‌تر، بر اصلاح سبک زندگی و غربالگری از ۳۵ سالگی برای پیشگیری و تشخیص زودهنگام تأکید کرد.

۲۳ آبان ۱۴۰۵ ۰۹:۱۶۷ دقیقه مطالعه
سلامت

بهترین زمان خاموش کردن چراغ‌ها برای خواب باکیفیت

دکتر دانیلا مارکتی، روان‌شناس و متخصص درمان رفتاری اختلالات خواب، می‌گوید زمان مناسب خواب برای هر فرد متفاوت است و لحظه آغاز خواب‌آلودگی واقعی، بهترین زمان خاموش کردن چراغ‌ها است.

۲۳ آبان ۱۴۰۵ ۰۸:۰۸۳ دقیقه مطالعه