سلامت
وقتی هوا آلوده است، این خوراکیها را در برنامه غذایی بگنجانید
در روزهایی که کیفیت هوا کاهش مییابد، انتخاب مواد غذایی مناسب بخشی از مراقبت روزانه از سلامت است. مصرف میوهها، سبزیجات، مغزها، ماهی و حبوبات به تامین نیازهای بدن و حفظ سلامت کمک میکند.