#خواب

سلامت

چای موز چیست؟ بررسی ادعاها درباره خواب، فشار خون و لاغری

چای موز از جوشاندن موز در آب تهیه می‌شود و به دلیل داشتن ترکیباتی مانند پتاسیم و منیزیم مورد توجه است؛ با این حال بسیاری از فواید نسبت‌داده‌شده به آن پشتوانه علمی مستقیمی ندارند.

سلامت

۴ عادت دیجیتال مضر برای چشم و راه‌های محافظت از بینایی

متخصصان چشم‌پزشکی می‌گویند سوزش چشم و سردردهای خفیف پایان روز ناشی از عادت‌های کوچک استفاده از نمایشگرهاست که با راهکارهای ساده‌ای مانند قانون ۲۰-۲۰-۲۰ قابل کاهش است.