فوری سلامت
بیخوابی چیست؟ تعریف اختلال بیخوابی از نظر متخصصان
از نظر متخصصان، بیخوابی هرگونه نارضایتی از کمیت یا کیفیت خواب در شرایطی است که فرد فرصت کافی برای خوابیدن را دارد.
· ۱ دقیقه مطالعه
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، از نظر متخصصان، بیخوابی صرفاً بیدار ماندن نیست؛ بلکه هرگونه نارضایتی از کمیت یا کیفیت خواب در شرایطی است که فرد فرصت کافی برای خوابیدن را دارد.
تعریف بیخوابی از نظر متخصصان
بیخوابی صرفاً بیدار ماندن نیست، بلکه نارضایتی از کمیت یا کیفیت خواب در شرایط وجود فرصت کافی برای خوابیدن است.
چه زمانی اختلال بیخوابی مطرح است
اگر با وجود فرصت مناسب، توانایی رسیدن به خواب عمیق را ندارید، دچار اختلال بیخوابی هستید.
منبع: www.yjc.ir
خبر بعدی
برخورد قانونی با تخلفات بهداشتی در تولید مواد غذایی
